Wajib Tau Ternyata Ini Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Tubuh
Vitamin E merupakan salah satu vitamin penting yang diharapkan oleh badan kita. Apa saja manfaat vitamin E bagi kesehatan tubuh? Berikut penjelasannya.
Vitamin E ialah kelompok senyawa yang larut dalam lemak. Vitamin E mempunyai sifat antioksidan yang baik bagi tubuh. Ternyata vitamin E mempunyai 8 jenis berbeda diantaranya yakni 4 tokoferol dan empat tokotrienol yang dimana masing-masing mempunyai fungsi khusus di dalam tubuh.
Berikut Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan Tubuh
Vitamin E bisa ditemukan dalam banyak sekali sumber masakan misalnya susu telur sayur-sayuran hijau kacang-kacangan biji-bijian dan mampu juga dikonsumsi dalam bentuk pelengkap.
1. Merawat Kesehatan Kulit
Mungkin banyak yang sudah tahu bahwa vitamin E biasa dimanfaatkan untuk merawat kulit. Vitamin E banyak ditemukan pada produk-produk kecantikan, sebagian besar yakni produk perawatan kulit.
Vitamin E mempunyai kandungan antioksidan tinggi yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas, polusi, dan obat-obatan. Selain itu juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit kulit.
Di negara tropis khususnya Indonesia, sinar matahari hari begitu terik dimana hal tersebut bisa membahayakan kesehatan kulit apabila terpapar dalam jangka waktu yang usang. Bahaya radiasi matahari terhadap kesehatan Yaitu dapat menimbulkan kanker terutama kanker kulit.
Dengan mengkonsumsi sumber makanan atau pelengkap yang mengandung vitamin E akan melindungi kulit dari bahaya radiasi ultraviolet.
Vitamin E dalam bentuk minyak mampu mempercepat proses penyembuhan persoalan bengkak dan juga stretch mark. Bagi Anda yang mempunyai masalah dengan kerutan dan juga penuaan maka dengan mengkonsumsi vitamin C secara teratur mampu mengatasi problem tersebut.
Vitamin E mampu mengurangi kehilangan air di lapisan Trans epidermis dari kulit, mencegah kehilangan cairan tubuh serta garis-garis halus yang muncul.
2. Merawat Kesehatan Rambut
Selain penggunaan vitamin E pada produk-produk kecantikan terutama produk perawatan kulit ternyata vitamin E juga dimanfaatkan penggunaannya di dalam produk sampo, conditioner, dan lotion rambut. Apa manfaat vitamin E bagi rambut?
Rambut yang sehat ternyata berawal dari kesehatan kulit kepala. Kulit kepala yang sehat ternyata membutuhkan suplai darah yang cukup agar rambut tetap hidup dan sehat. Vitamin E dipercaya mampu membantu melancarkan ajaran darah ke kulit kepala sehingga rambut menjadi sehat.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa vitamin E mampu meningkatkan kekebalan tubuh apabila tubuh tahan terhadap radikal bebas maka mampu mengurangi tanda-tanda penuaan balasan radikal bebas mirip misalnya rambut beruban, kebotakan, dan juga rambut rontok.
Lakukan pemijatan ke kulit kepala dengan menggunakan pelengkap vitamin E secara pribadi ke rambut sehingga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan memperkuat akar rambut.
3. Manfaat Kesehatan Dari Vitamin E
Selain manfaat kesehatan untuk kulit dan juga rambut vitamin E juga mempunyai bermacam-macam manfaat bagi kesehatan badan salah satunya yaitu mengurangi resiko penyakit jantung.
Sifat antioksidan di dalam vitamin E membantu meningkatkan sistem kekebalan badan terhadap radikal bebas. Melawan bermacam-macam masalah penyakit yang ditimbulkan akibat tembakau, asap, polusi, radiasi, dan sumber makanan tidak sehat lainnya.
Vitamin E juga mampu mengatasi persoalan penggumpalan darah, mengatasi penyembuhan luka secara lebih cepat, dan mengobati penderita aterosklerosis.
Itulah diatas manfaat vitamin e bagi kesehatan. Semoga artikel diatas bisa bermanfaat dan jangan lupa untuk selalu hidup sehat dengan mengkonsumsi sumber makan bergizi.