Penyebab Diare Yang Sering Diabaikan Dan Cara Mengatasinya
Masih banyak orang yang tidak mengetahui betul apa saja penyebab diare, sebab itu sering kali kita terkena dilema gangguan pencernaan ini lagi dan lagi. Kali ini scriptmobaterudate ingin mengembangkan informasi apa saja penyebab diare yang sering kita abaikan dan bagaimana cara mengatasinya?
Diare adalah masalah gangguan pencernaan dimana feses atau tinja menjadi encer dari biasanya. Diare dapat menimbulkan hilangnya sejumlah besar air dan garam dari badan, dalam banyak perkara, tanda-tanda diare biasanya terjadi selama beberapa hari, namun sebagian besar diare akan sembuh dengan sendirinya meskipun tanpa melaksanakan pengobatan.
Tetapi adakala Diare berlangsung selama berminggu-ahad, dalam koindisi ini, Diare mampu menjadi tanda gangguan serius seperti penyakit Radang Usus atau gangguan iritasi pada usus besar.
Gejala yang paling umum dari Diare antara lain, nyeri perut, kram, dorongan untuk pergi ke toilet yang adakala mendadak, mual, muntah, demam, sakit kepala, kehilangan nafsu makan, kelelahan, kotoran encer dan basah, darah dalam kotoran atau kembung.
Diare terjadi saat makanan dan cairan , bergerak dengan cepat atau terlalu besar jumlahnya, Biasanya unsus menyerap cairan dari makanan yang anda makan, dan meninggalkan kotoran yang setengah padat , tetapi bila cairan dari makanan yang Anda makan tidak terserap, alhasil yakni buang air besar cecer
Penyebab Diare dan Cara Mengatasinya
Beberapa hal yang menimbulkan Diare
1. Virus yang menimbulkan Diare termasuk Virus Hepatitis, Norwalk Virus, sedangkan untuk Rotavirus merupakan penyebab umum dari diare anak
2. Makanan dan minuman yang terkontaminasi basil dan benalu, benalu mirip Giardia lambila dan cryptosporidium mampu menimbulkan diare
3. Banyak obat mampu menimbulkan diare, terutama antibiotika, Antibiotika menghancurkan bakteri baik dan buruk, yang dapat mengganggu keseimbangan alami dari basil dalam usus, gangguan ini kadang kala mengakibatkan jerawat dengan bakteri, yang dosebut clostridium difficile, yang juga mampu menjadikan diare
4. Intoleransi laktosa, Laktosa adalah gula yang ditemukan dalam susu dan produk susu lainnya
5. Gula fruktosa yang ditemukan secara alami dalam buah-buahan dan madu yang ditambahkan sebagai perhiasan untuk beberapa minuman, dapat mengakibatkan diare pada orang yang mengalami kesulitan mencernanya
6. Pemanis buatan manitol dan sorbitol yang sering ditemukan dipermen karet dan masakan bebas gula lainnya juga mampu menjadi penyebab diare bagi sebagian orang
7. Beberapa orang setelah menjalani operasi perut akan mengalami Diare
Yang Bisa Anda Lakukan Bila Anda Terkena Diare
1. Minum Banyak Cairan sebab diare sering membawa risiko dehidrasi, terutama kalau disertau muntah
2. Diare dapat mensugesti kesimbangan garam dan elektrolit dalam tubuh. Minumlah minuman untuk kehilangan cairan tubuh khusus, mampu dibeli diapotek untuk mengembalikan keseimbangan cairan badan, Anda mampu membantu menjaga kadar elektrolit dengan minum jus buah untuk kalium atau makan sup untuk sodium
3. Makan segera sehabis Anda merasa mampu melakukannya, sebaiknya memulai dengan masakan tinggi karbonhidrat seperti pasta, nasi, roti atau kentang
4. Hindari masakan tertentu mirip produk susu, masakan berlemak, masakan tinggi serat
5. Makan Makanan yang mengandung probiotik seperti yoghurt, keju dan tempe
6. Perhatikan apa yang Anda makan, Hindari buah-buahan dan sayuran mentah kecuali Jika Anda mengupasnya sendiri, hindari daging mentah atau setengah matang dan kuliner susu
7. Perhatikan yang apa yang Anda minum, pastikan air yang Anda minum aman untuk dikonsumsi, minuman beralkohol dan kafein dapat memperburuk diare dan dehidrasi
8. Obat-obatan anti diare mampu memperlambat buang air besar dan meningkatkan penyerapan air usus, Jangan memberikan obat anti diare untuk bawah umur tanpa memeriksakan dulu ke dokter
9. Tetap susui atau beri susu botol pada bayi , kalau mereka mengalami diare, jikalau perlu tambahkan minuman rehidrasi yang dibeli di apotik
10. Minum Obat penghilang rasa sakit untuk demam atau sakit kepala, mirip tylenol atau ibuprofrn
Itulah hal hal penyebab diare yang sering kali kita abaikan dan juga cara mengatasinya. Semoga bermanfaat.